54chenjq 发表于 2017-8-27 00:39 曾经大腿肌肉撕裂，皮下出血很多，轻轻用力就会特别疼，不是酸疼，那次养伤半年。

chunyang 发表于 2017-8-27 16:22 酸痛和拉伤的感觉截然不同，这都无法区分只能说楼主实在运动的太少了。运动后的酸痛可以通过按摩、热敷减 ...

ienglgge 发表于 2017-8-28 13:08 那就是并不是某个突然的动作导致受伤的吧。这样，就得循序渐进。控制速度，强度。让身体逐渐适应经常锻炼 ...

gxg1122 发表于 2017-8-23 11:36 跟女工程师聊技术过七夕

常见泽1 发表于 2017-8-23 13:23 996高新高新  不买房 不还房贷是不会了解一颗缺钱的心 女朋友和未来丈母娘都需要我未来的高薪支撑 给我996 ...

dql2016 发表于 2017-8-23 12:19 坚决不加班，加班就是人手不够，老板多招聘几个就是了，我可不想猝死

hightemplar 发表于 2017-8-25 13:34 是肌肉酸痛吧？好久不活动，猛的一锻炼，就会肌肉酸痛。不算拉伤。过几天就好了。

chenzhufly 发表于 2017-8-24 22:20 跑步跑的吗

白丁 发表于 2017-8-24 21:24 生命到底是在于运动还是在于静止呢？感觉人就和车一样，开始是磨合，过了磨合期就用一次少一次了

白丁 发表于 2017-8-24 21:23 男子健身被下病危通知 系横纹肌溶解有猝死可能

ienglgge 发表于 2017-8-24 17:29 肌肉拉伤后，应立即进行冷处理，尽量使受伤部位保持放松状态。如果皮下没有出血，还不是太严重。严重情况就 ...