怎么样使阻容降压更加稳定

附件中是我做的一个阻容降压的电路，但这个电源相当不稳定，老是把芯片冲击坏掉（芯片的5V电压管脚和GND直接短路，通了），自我改动：加了个Pi型滤波电路，但仍然没效果。新的一个想法是：用一个1：1的隔离变压器把市电隔离开来，但不知道变压器的电感和阻容降压的电容会不会形成振荡电路，从而弄坏整个线路。

哪位前辈有经历过这种情况的，能不能教教我怎么解决，感激不尽！有遇到相同情况的朋友也可以进来讨论下，大家共同进步嘛。

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